Isu Semasa
7 Langkah Bijak Mengurangkan Gula
Fakta Gula
Hari Tibi Sedunia 2010
Bahan Pendidikan KPI YBMK
Media Klinik 1 Malaysia
Kenyataan Akhbar : Denggi & Chikungunya
Budaya Korporat KKM
Banner H1N1 - Terkini
Banjir
Majlis Anugerah Bumi Hijau
Penyakit Tangan, Kaki dan Mulut
Diabetis Kanak-kanak & Remaja
Jom Tangani Stres...Amalkan 10 B
Kekal Cergas di Bulan Ramadhan
Pakej Diet Ramadan 3 Ke 2
Berjalan Kaki
Hari Tanpa Tembakau 2009
Bahaya Merokok
Kenyataan Akhbar : Lain - Lain Penyakit
Hari Talasemia Antarabangsa 2009
Chikungunya
Media Cetak Hari Tibi Sedunia 2009
Melamin - Langkah Berjaga-jaga
Hari Kesihatan Sedunia 2009
Bulan Pemakanan Malaysia 2009
Kenyataan Akhbar : Meningitis
Bersenam Secara Betul & Selamat
Hepatitis B
Jerebu
Amalkan 5M Dalam Diet Lebaran
Keselamatan Makanan Di Musim Perayaan
HEALTH AUTHORITY RESPONSE - RISK COMMUNICATION - En. Nasir Abdullah (HEO Pahang)
7 Langkah Bijak Mengurangkan Gula
Minumlah air kosong berbanding minuman manis seperti air berkarbonat, air sirap dan kordial.
Hadkan penggunaan gula, susu pekat manis, susu isian pekat manis dan krimer manis kepada 1 sudu teh sahaja untuk setiap cawan minuman.
Elak atau hadkan penggunaan gula dalam masakan. Sediakan kuih dan kek yang rendah kandungan gula.
Elakkan mengambil snek dan minuman yang bergula di antara hidangan utama dan sebelum waktu tidur.
Gantikan pencuci mulut seperti kuih, kek dan bubur dengan pilihan yang lebih sihat seperti buah-buahan.
Baca label dan elakkan produk makanan dan minuman di mana gula tersenarai di bahagian awal senarai ramuan.
Pilih produk makanan dan minuman yang dilabel "rendah gula" dan "bebas gula”.
