Konsep Pusat Promosi Kesihatan Komuniti

• Pusat Promosi Kesihatan Komuniti merupakan satu tempat yang menyediakan perkhidmatan promosi kesihatan  yang terancang dengan tumpuan terhadap membina pengetahuan dan kemahiran gaya hidup sihat (healthy lifestyle skills) dikalangan peserta.

• Pusat ini menyediakan peluang dan memberi faedah kepada masyarakat sekitar bagi mencapai visi KKM.

• Pusat ini akan diuruskan oleh Pegawai Pendidikan Kesihatan dan dibantu oleh beberapa petugas sukarela yang mahir dalam bidang berkaitan.Fasilitator Kempen Cara Hidup Sihat yang dilatih akan menjadi faeder kepada pusat ini.

• Perancangan serta penyeliaan pusat ini akan dikendalikan oleh satu jawatankuasa khas yang keanggotaanya terdiri dari Pengerusi, Naib Pengerusi, Pengurus dan ahli jawatankuasa.

• Program-program yang berbentuk latihan kemahiran dan lain-lain akan disediakan secara berjadual dan berkala.

• Semua peserta akan didaftar sebagai ahli pusat dan untuk tujuan tersebut kad ahli akan disediakan.

• Memberi peluang kepada masyarakat membina pengetahuan dan kemahiran gaya hidup sihat.

• Membimbing peserta mencapai matlamat ke arah kesejahteraan.

• Menanam kesedaran pentingnya menjaga dan meningkatkan kesihatan.

• Membentuk rangkaian individu yang bertindak sebagai petugas penting (fasilitator) yang menyokong usaha promosi kesihatan.

Pusat akan ditempatkan di Unit Promosi Kesihatan Negeri dan menggunakan kemudahan sedia dengan sedikit tambahan ruang untuk menempatkan bilik latihan.

Peserta Tumpuan peserta program ialah :

• Anggota perkhidmatan awam dan swasta

• Pelajar (sekolah dan pusat pengajian awam/swasta)
• Belia
• Ibubapa
• Wanita
• Badan/persatuan bukan kerajaan

Aktiviti Pusat

Latihan kemahiran gaya hidup sihat yang meliputi:

• Pengurusan tekanan dan relaksasi
• Pengurusan masa
• Bertegas diri (assertiveness)
• Keibubapaan berkesan
• Kecergasan
• Komunikasi

Penilaian tahap kesihatan yang meliputi:

• Penilaian kecergasan
• Tekanan darah
• Kandungan gula dalam darah
• Tahap kolesterol
• Body Mass Index

Aktiviti berkumpulan meliputi:

• Senaman arobik / Tai Chi / Regangan
• Masakan sihat
• Sukanika sihat ceria

Promosi

Promosi kesedaran dan galakan tentang pusat dan aktiviti akan dibuat menggunakan kemudahan kesihatan, pejabat/tempat kerja, sekolah/pusat pengajian, radio dan tempat awam melalui risalah, poster dan sesi penerangan.

Panduan Pelaksanaan PPKK	Modul Makan Secara Sihat	Modul Minda Sihat	Modul Senaman dan aktiviti fizikal	Modul berhenti Merokok